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北島V2!!

北島選手がまたまたやりましたね!

2004年アテネオリンピックに続き、2008年北京オリンピックも


制覇!shineshine

身体が前回よりも大きくなったような気がします

北島選手の泳ぎは危なげなく安心して応援できます


水泳といえば有酸素運動として知られていますが、実はこの水泳

ちょっと聞いたところによりますと、脂肪燃焼には
あまり向いていないとのこと....

何でかっていうと、プールの水は体温より低い温度ですよね?
脂肪を燃焼するためには体温よりも高い温度が必要とのこと

水泳はどちらかというと、心肺機能を高めるための運動です

もちろん、体重維持のためにもいいようです

エネルギー消費が多いですからね



そういった意味での有酸素運動ならこの水泳は
とても良いのではないでしょうか

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